- 肌荒れがひどい
- ＜予防・改善方法＞
肌荒れを防ぐためには、角質層に含まれる水分を保つ必要があります。 保湿クリームを風呂上がりにつけるのはもちろんの事、入浴剤を使うのも効果的です。 特に肌荒れがひどい時には乳液をつけ、保湿ケアをしましょう。 また乾燥しやすい冬などの季節は肌が荒れやすくなるので、部屋に加湿器を置くなどの工夫も必要です。 肌荒れに効果的なサプリメントとしては、肌の老化に関わる活性酸素の働きを抑えるビタミンA、B2、C、Eなどがあります。 また肌の潤いをキープし、弾力とみずみずしさを保つコラーゲン、ヒアルロン酸なども効果的に摂取する事でも肌荒れが改善します。
- いつもの生活の中に少し取り入れるだけで、
より美しく、より健康になるためのサプリメントをご紹介します。
