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更年期症状を軽くしたい
<予防・改善方法>
更年期障害は加齢とともに黄体ホルモン作られにくくなり、ホルモンバランスが崩れることが更年期障害の原因です。 更年期障害には、ビタミンEは黄体ホルモン、作る原料となり、イソフラボンは女性ホルモンに似た作用をるといわれ、 高麗人参は性機能を高めると期待されています。 また、更年期障害には、精神を安定させるカリムやマグネシウムも積極的に取しましょう。